Långsam start med träningen
Blev bara två träningspass förra veckan, trots att jag tänkt träna tre pass i veckan. Prioriterade ner träningen och prioriterade upp sömn, musik och umgänge. Ibland går det bra, men ibland ska även träningen komma före. Den bidrar ju trots allt ändå till bättre mående, självförtroende, sömn, m.m. Samtidigt är det viktigt att inte gå ut för hårt i början, för då finns det en risk för att jag helt tappar motivationen och slutar träna igen.
Kommentarer
Sara
Det låter vettigt, så är det väl med det mesta? Lugn start är bra :)
Trackback
